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2018年8月29日
よく眠る女は、キレイ!老けない! ダイエットにも、健康にもいい真夏の快眠術もはや酷暑ともいわれるほどのすさまじい暑さの中、熱帯夜が続いて眠れないというかたも多いのではないでしょうか。睡眠不足が続くと、健康だけでなく美容にも悪影響が。今回は、老化にも関わる睡眠と美容の深い関係...
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2018年7月13日
夏バテ予防に、ダイエットや免疫アップにも!スパイス料理で猛暑を乗り切る!容赦なく照りつける日差し、まるで亜熱帯にいるような蒸し暑さに襲われる夏。 暑さに対抗しようと冷たいものをとりすぎたり、冷房のせいで体調をくずしていませんか?そんな夏バテ予備軍の不調を解消するためにお...
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2018年5月17日
ほっこり美味しく癒される おかゆダイエットが健康的に続けられると大人気!ダイエットを頑張る女性の間で「おかゆ」が健康的に痩せられる!と注目されているのはご存知ですか? ダイエット法ほど流行すたりが激しいものはありません。ただここ数年最大のブームとなっている糖質制限ダイエ...
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2018年3月15日
「あたしおかあさんだから」症候群から真の自然美ヒュッゲへ!自分の理想の姿へと近づきたい気持ちは、女性を確実に美しく成長させてくれます。ただ例えばキレイになりたいと前向きな気持ちで始めたダイエットやスキンケアが、義務感や脅迫観念へ変化していることはないでしょう...
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2017年12月26日
NASAも研究中の老化スイッチは耳の中に?!加齢が進む喫煙よりも悪しき習慣とは?《National Aeronautics and Space Administration》米国航空宇宙局、NASA。誰もが知っている国際的に有名なアメリカの政府機関ですが、実は常に...
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2017年12月12日
腸内に広がるお花畑?!美しく育てれば育てるほど痩せて美肌に!?腸内フローラという言葉を聞いたことはありますか?顕微鏡で私たちの腸の中をのぞくと100兆~1000兆個ものたくさんの菌がひしめきあい、お花畑のような状態が広がることから腸内の細菌環境を指してそう呼ぶよ...
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2017年11月22日
ホルモンを制する女性は美を制する!幸せホルモン‘オキシトシン’とは?久しぶりに会った友人や知人が「あの人以前よりキレイになったな!」と感じた経験は誰もが一度や二度はあるはずです。 そんな時必ずやその人の身体に充足しているホルモンがオキシトシンです。 オキシトシ...
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2017年11月10日
あたたかい女は美しい 今すぐ始める温活美容法日本人女性の9割もの人が深刻な冷えを感じているという調査結果があります。ただ「冷え症」といっても人によって症状はさまざま。 ★手足の先が常に冷たい ★夜中にトイレに何度も起きる ★汗を大量に...
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2017年10月23日
目の健康は目元美人の絶対条件 スマホアイ撃退をブルーライト対策で「目がキレイな女性は魅力的ですか?」という問いに、9割もの男性が「YES」と答えたという調査結果があります。また男性が惹かれる女性の「キレイな目」の条件は、「澄んだ目」、「輝きのある目」、「潤んだ目」...
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2017年9月28日
美容はもちろんダイエットまで!? 「クコの実」に秘められた効果とは?クコの実と聞けば、多くの方が「杏仁豆腐の上にトッピングしてある赤い実でしょ?」と答えるでしょう。確かに、料理やスイーツなどに使われることは少なく、家庭ではあまり馴染みのない食材ですが、実はクコの実には...
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